Preview Mode Links will not work in preview mode

Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück.

Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist.

Schön, dass du dabei bist!

 

Das sagen meine Hörer....

 

Diamond You Podcast Review 1

Diamond You Podcast Review 2

Diamond You Podcast Review 3

 

Zurück zur Website

Mar 30, 2020

Leid gehört zum Leben dazu. Und doch tun wir alle so, als könnten wir Leid, schwierige Zeiten, Kummer und Ärger vermeiden, wenn wir es nur richtig anstellen. Genug dies tun, das tun, so leben....

Doch Leid wird uns immer wieder heimsuchen und daher ist es wichtig, dass wir es als Teil des Lebens akzeptieren, es...


Mar 30, 2020

Heute wird es praktisch. Zum neuen Wochenstart üben wir gemeinsam die "3-Punkt-Atmung", eine einfache Achtsamkeitsübung, die du jederzeit durchführen kannst, wenn es mal wieder stressiger wird. Zuerst erfährst du, wieso der Atem so wichtig ist und wie wir mit ihm arbeiten können und danach üben wir das Ganze...


Mar 23, 2020

Wie wichtig sind dir Dinge in deinem Leben? Dich erwartet heute ein Interview (auf schweizerdeutsch :)) mit Alessia von https://lessismore.live/ 

https://www.instagram.com/less___ismore/

https://mindfulness-magazine.com/

zum Thema Minimalismus und ob und weniger mehr glücklich macht.

Wie immer eine kurze Folge die dir...


Mar 16, 2020

Diese Meditation hilft dir, wieder mehr in deine Mitte zu kommen, wenn du dich gerade über Dinge in deinem Leben ärgerst, dadurch leidest und dir einfach wünscht, dass es anders wäre. Du lernst in der Meditation, die aktuelle Situation anzunehmen und dadurch noch stärker zu werden.

Tägliche Inspirationen?
Meine...


Mar 9, 2020

Die STOP Technik für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag, wenn mal wieder alles zu viel wird

STOP steht für: Stop, take a breath, observe & proceed

In der heutigen Folge erfährst du, was es damit genau auf sich hat und du übst gemeinsam mit dir diese Übung, die du dann mit in deine Woche nehmen kannst, wenn...