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Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück.

Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist.

Schön, dass du dabei bist!

 

Das sagen meine Hörer....

 

Diamond You Podcast Review 1

Diamond You Podcast Review 2

Diamond You Podcast Review 3

 

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Jan 20, 2020

Starte in deine Woche mit Entspannung, innerer Stärke und Balance - mit dieser 12 Minuten Meditation.

Am besten am Montag Morgen gemacht :)

Viel Freude damit - deine Kristina

 

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Jan 9, 2020

...Wieso ich dieses Jahr mal anders starte...

Wer mich etwas kennt, weiss wie sehr ich es liebe zu planen und zu organisieren. Das Pitta Feuer in mir mag das sehr gerne. Dementsprechend hab ich meine letzten Jahre mit grossen Zielen, Meilensteinen und Plänen gestartet.

Dieses Jahr geh ich das mal etwas anders an....


Nov 28, 2019

Dass Stress uns auf den Magen schlägt ist weit bekannt. Doch weisst du, welche Auswirkungen Stress auf unseren Darm hat? Und auch umgekehrt, wie wichtig ein gesunder Darm für unser Stresserleben ist?

Da diese beiden Themen Hand in Hand gehen, sich gegenseitig beeinflussen und somit untrennbar sind, habe ich mich zu...


Nov 21, 2019

Bist du gerade gestresst? Brauchst du Entspannung und mehr innere Ruhe? Dann passt die heutige Meditation genau für dich.

Gönne dir 15 Minuten nur für dich und lasse deinen Stress los und baue dir einen Schutz für zukünftigen Stress auf. Du kannst diese Meditation im akuten Stressfall aber auch...


Nov 14, 2019

Essen und Emotionen. Das sind zwei Wörter, die in unserer Gesellschaft einfach zusammengehören. Essen ist Genuss, Essen ist Trost, Essen verbindet und Essen betäubt.

Gerade, wenn wir Stress empfinden, dann greifen wir gerne zum Schokoriegel oder dem Stück Kuchen, den die Kollegen mit ins Büro gebracht haben. Danach...